دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بیماری های روده ای
محققان می گویند رژیم های غذایی حاوی چربی زیاد و... فیبر کم تعداد باکتری های روده را کاهش می دهد... و ممکن است خطر بیماری التهابی روده سندرم متابولیک و... سرطان را افزایش دهد ...
به گزارش آوای خزر در یک مطالعه جدید که بر... غذایی به سبک غربی که مملو از چربی و غذاهای... کم فیبر است منجر به عفونت های مداوم می شود... همچنین موش هایی که عفونت های مداوم داشتند ماه ها...
کد خبر: ۳۳۸۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰


نشستن طولانی مدت به شدت برای گوارش بد است و... درنتیجه روی سلامت روده نیز تأثیر منفی دارد دیر زمانی... است که می دانیم فعالیت های جسمانی مانند دویدن و... شنا کردن می توانند به حرکات روده کمک کنند که...
به گزارش آوای خزر نشستن طولانی مدت به شدت برای... گوارش بد است و درنتیجه روی سلامت روده نیز تأثیر... منفی دارد دیر زمانی است که می دانیم فعالیت های... روده کمک کنند که نظم گوارشی را در پی دارد...
کد خبر: ۳۳۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵


بروز یک بیماری یا عارضه جدی در شما باشد ...
به گزارش آوای خزر حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد از... غذا های خاص از دلایل رایج نفخ معده به شمار... می روند که البته موقتی هستند با این حال اگر... یک بیماری یا عارضه جدی در شما باشد عفونت مجاری...
کد خبر: ۳۳۵۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵


کالری انرژی لازم بدن را برای انجام عملکردهای مختلف تأمین... می کند مواد غذایی که کم کالری هستند ممکن است... بدهند علت این موضوع این است که بدن از انرژی... برای هضم آن ها استفاده می کند ...
به گزارش آوای خزر اگر در تلاش هستید میزان کالری... مصرفی خود را کاهش دهید یک روش ساده برای رسیدن... به هدفتان این است که مواد غذایی کم کالری مثل... گرم فیبر غذایی دارد فیبر یک ماده ی مغذی است...
کد خبر: ۳۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


می توانند نشانه ی یک بیماری خطرناک باشند همه ی... بیماری ها علائم واضح و مشخص ندارند نشانه ی یک... بیماری خطرناک باشند همه ی بیماری ها علائم واضح و...
به گزارش آوای خزر بعضی از عارضه ها علائم پنهان... دارند بنابراین به محض اینکه هرگونه تغییری در سلامتی تان... احساس کردید باید فورا به پزشک مراجعه کنید در این... را با علائم پنهان بیماری ها آشنا کنیم در ادامه...
کد خبر: ۳۲۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


است که کندر در زمینه پزشکی در کشورهایی مثل هند...
به گزارش آوای خزر هر نوع درخت بوسولیا ویژگی های... خاص خود را دارد گونه های مرتبط درختان بوسولیای تولید... هند است و کندر هندی شلکی در سانسکریت و سالای... مجزا کندر هستند در این مقاله ما عمدتا بر مزایای...
کد خبر: ۳۲۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش... خطر ابتلا به آلزایمر دیابت پوکی استخوان بیماری های قلبی... و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات...
به گزارش آوای خزر کمبود ویتامین دی با نگرانی های... بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر دیابت پوکی... استخوان بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر... دی است پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین...
کد خبر: ۳۰۷۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


محققان می گویند گیاه نعنا می تواند برای تسکین یا... درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد ...
به گزارش آوای خزر نعنا یکی از سبزی های معطر... رژیم غذایی بسیار رایج است به نقل اورگانیک فکتس با... این حال علاوه بر طعم فوق العاده نعنا این گیاه... دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن است که از...
کد خبر: ۲۷۸۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از... روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان... ها کمک می نماید این ویتامین از ویتامین های محلول...
به گزارش آوای خزر به نقل از ایرنا زندگی در... غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن... می شود نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد... در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است منابع...
کد خبر: ۲۷۸۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴


کافی ماده معدنی آهن نداشته باشد این امر منجر به... سطح غیر طبیعی گلبول های قرمز خون می شود به... این دلیل که آهن برای ساختن هموگلوبین پروتئینی در گلبول... های قرمز خون که آنها را قادر به انتقال اکسیژن...
به گزارش آوای خزر اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته... و قادر به کار موثر نیستند این منجر به بیماری... خونی وجود دارد اما کم خونی فقر آهن شایع ترین... در سراسر جهان است دلایل عمده فقر آهن شامل مصرف...
کد خبر: ۲۵۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱